Koordinationsträning på kalhygget

Jag försöker ofta hitta på olika träningsmoment under mina promenader med Aska. Häromdagen under vår skogspromenad passerade vi ett kalhygge. Det var ett utmärkt område att träna koordination på. Då hon måste lyfta på benen för att ta sig över stockarna. Trädstockarna på marken använde vi även till balansträning och stabilitet.

God balans och stabilitet är en förutsättning för minskad skaderisk och koordination är en mycket viktig del av den fysiska träningen. Om hunden har dålig balans och koordination tvingas hunden att öka spänningsgraden i muskelaturen vilket ger minskad rörlighet och sämre teknik.

Mysigt att träffa Aska igen :)

Aska har varit på pensionat under vår semester så det var underbart att få träffa henne igen. Direkt efter att jag hämtat henne stannade jag till vid Ändsjön och tog en en liten promenad med henne.

Vi gick bland annat upp i fågelskådartornet och tittade ut på utsikten. Det är väldigt mysigt längs Ändsjön.

Sista skidturen för i år

Kanske blev det här den sista skidturen i år. Än finns det mycket snö ute i skogen, men skoterspåren var väldigt isiga. Det var därför svårt att svänga och bromsa när jag kommer med Aska i full fart. Och istället åker jag rakt fram och in i träden :p
Försökte även spåra en bit själv, men det var väldigt tungt och svårt. Jag sjönk bara ner i den tunga, blöta snön.

Underbar dag ute på storsjön

 

Det är underbart nu när solen börjar kika fram på dagarna och det börjar bli lite varmare. Idag åkte jag och Aska ner till stan och tränade. Vi började med en liten promenad genom stan. Där vi tränade på kontakt och följsamhet. Vid några cykelställ körde vi slalom och Aska fick träna på att krypa under låga hinder. Vid trapporna på Stortorget tränade vi balans på trappräcket.
Det är så roligt att träna inne i stan för det finns så många olika alternativ till träning. Det är bara fantasin som sätter stopp.

På väg ner till badhusparken mötte vi andra hundar och nere i badhusparken var det full massor med folk, barn, långfärdsåkare och hundar.
Aska var riktigt duktig. Jag tränar en ny metod nu vid hundmöten. Hon ser en hund- jag kastar en näve godis på henne. Och det funkar hittills jättebra. Hon börjar leta efter godisarna på marken istället för att bry sig om hunden. Men det funkar inte med en eller två godisar utan det måste vara en hel näve :)
Vi gick en hel del fram och tillbaka i badhusparken bland hundarna. Sedan tog vi en promenad över bron ut på Frösön och gick längs Storsjön, Tillbaka in mot stan gick vi över isen.

Det var full aktivitet ute på Storsjön. Bland annat mötte vi en jättefin nordsvensk, som drog en släde ute på isen. 

Vi avslutade den härliga dagen med att bara sitta ner en stund i badhusparken, tränade lite passivitet och njöt av solen. 

Aska drar Alex i full fart genom skogen

En av dagarna fick Alex testa på att åka skidor efter Aska. Det var en helt underbar vinterdag och vi var ute i nästan fyra timmar. 

 

Sen tog vi en välbehövlig paus och solade och drack varm choklad och åt goda kanelbullar.

Hundmöten och promenad i stadsmiljö

När jag ändå var i stan så tränade jag hundmöten och miljöträning med Aska. Vi tog en långpromenad genom hela stan. Vi mötte hundar, människor, bilar och bussar.
Det var nyttig och bra träning. Vi stannade till i parken och tog en liten lekpaus också.

Fin sparktur med hundarna

 

Idag tog jag och Anne-Lie en härlig sparktur med hundarna längs älven Hårkan. Det går väldigt fort när hundarna får dra. Men det är kul :)

Själv känner jag att jag måste träna mer på att svänga och att få stopp på sparken när Aska drar i väg i full fart.

 

Men nu har jag ju fått en spark av Anne- Lie så nu ska jag och Aska träna massor här hemma så vi blir grymma på det här :)

 

Husdjuren förbättrar din hälsa

I nästan var tredje hem i Sverige hittar man ett sällskapsdjur av något slag. Men djuren är inte bara söta och håller oss sällskap utan förbättrar även hälsan hos oss människor.

Hundägare känns kanske som en självklarhet att de får frisk luft och motion när de är ute och går med sin hund. Men även akvariefiskar har visat positiv effekt på männskans hälsa. Bland annat visar flera studier att djurägare, oavsett vad de har för djur, ofta har lägre blodtryck, bättre kondition och lider mindre av stress och ångest.

Mindre risk för allergi
En bidragande orsak är att djuren ger både socialt och emmotionell stöd och medför en aktivare livsstil. För många kan även relationen till ett husdjur ersätta många av hälsoeffekterna som mänskliga relationer bidrar till.
Att ha djur omkring sig minskar även risken att drabbas av djurallerig. Det har flera forskare upptäckt, framför barn som tidigt i livet får daglig kontakt med pälsdjur. 

Källa: Uppslaget

Skidtur i fantastiskt vinterlandskap

Sen blev det en härlig långtur på skidor med Aska :)
Vi körde ett pass på nästan två timmar genom skogen. Hon jobbade på bra och det var en härlig tur.
Det är fantastiskt vackert i skogen nu med all snö.

Windy skenade iväg med mig uppepå

Idag tog jag en ridtur i skogen med Windy. Aska fick följa med. Allt gick kanon den första halvtimmen. Windy var jättemysig. Hon skrittade fram i skogen. Aska sprang löst brevid och skötte sig jättebra.
När vi sedan skulle kom fram till vägens slut, där vi skulle vända, så gick allt väldigt snabbt. Windy drog iväg med mig uppepå i full fart hemmåt. Jag försökte bromsa henne, men då slog hon bakut istället och jag föll pladask på marken :)
Då tvärstannade hon :)

Sen när jag skulle leda henne en liten bit, slet hon sig tyvärr och sprang hem. Så det blev för mig och Aska att gå hem.

Söndagspromenad med "goa" vänner

Jag tog en promenad rätt ut i skogen idag med trevliga vänner och vovvar. Det var mysigt. Vi hade väskorna fulla med bullar, smörgåsar, te och choklad. Och sedan satt vi och surrade och fikade i djupsnön :)
Och Aska busade med sina kompisar Alfons och Flisan :)

Skidtur vid solnedgången

                                   

Idag tog jag och Aska en skidtur i solnedgången. Det var härligt väder. Endast fyra minusgrader. Vi startade på vägen, sedan fick Aska pulsa i snö, och jag spåra mig fram på skidor i skogen. 

En mil på skidor med Aska

Idag tog jag och Aska en fartfylld och härlig tur på skidor :) Hon drog på bra fram tills vi mötte ett par renar i skogen. Då tappade hon fokus.

Buskul med julklappspapper

Det behövs inte mycket för att aktivera Aska. Lite överblivet julklappspapper kan vara buskul att leka med :)

Inkallning, bus och kurragömma :)

Idag på vår promenad tränade jag lite olika inkallningsövningar med Aska. Hon var lös och förutom vanlig inkallning- där jag ropar på henne, så gjorde jag tvära vändningar och gick åt olika håll, så att hon var tvungen att hålla koll på vart jag tog vägen och inte bara springa rakt fram på vägen.

Jag gick även då och då och gömde mig bakom någon gran, för att uppmärksamma henne på att jag hade försvunnit :)

Tjej med drag

Nyårsafton tog jag och Aska ett litet träningspass. Aska fick dra däck och jag joggade brevid. Hon var riktigt på hugget och jag hann knappt ikapp henne, trots att hon hade ett däck att dra på...

Windy och Aska i stallet

Då stormen "Dagmar" härjat ett par nätter här- så har hästarna fått vara inne i stallet. Aska tycker det är spännande att följa med in i stallet och vara och med och släppa ut hästarna och att hjälpa till att mocka :)

Hundbus och promenad i skogen

Idag träffade jag mina "goa" vänner och deras söta hundar. En liten promenad med fika ute i skogen blev det och hundarna fick springa lösa och busa med varandra.

Lilla Flisan, minst i storlek, men "bossen" i hundgänget :)

Och här är busfröet Norma :)

Eftersom T. har hästar var jag ju tvungen att fotografera och hälsa på hennes lilla älskling Zansa också.
En riktigt härlig och trevlig söndag helt enkelt :)